Австралійський імунолог М.Бернет писав, що імунітет закінчується клітинною мембраною. Цим він підкреслив роль цілісності мембран кліток в імунній системі організму.
Система імунітету тонко збалансована. Її порушення наводить до зменшення одних реакцій, та до підвищення інших. Зниження імунної відповіді на чужорідні антигени ослабляє протиінфекційний, противірусний та протипухлинний захист. Підвищення аутоіммунних реакцій "проти" власних тканин організму наводить до атеросклерозу.
Імунодефіцит це не лише СНІД. Зниження імунітету може виникати і без дії вірусів, що викликають СНІД.
Дуже часто такою причиною є стрес! Стрес виникає в результаті будь-якого нервового, психічного або фізичного перевантаження, при перегріванні і переохолодженні, при різкій зміні кліматичних умов та прийомі медикаментів, під впливом іонізуючих випромінювань і так далі
Але стрес стресу ворожнеча. “М'який” стрес мобілізує організм, хронічний, - сприяє розвитку захворювань. Відсутність психоемоційних переживань теж наводить до стресу. При стресі різко посилюються процеси, які знову ж таки наводять до росту вільних радикалів.
Радянський учений Ф.3.Мєєрсон експериментально показав, що в розвитку пошкоджень від стресу значна роль належить ПОЛ і вживання антиоксидантів попереджає багато його негативних наслідків.
Доведено що хронічний стрес і радіація схоже діють на організм, прискорюючи процеси старіння і знижуючи тривалість життя.
Сильний емоційний стрес може стати причиною пригноблення імунітету, кропив'янки, остеохондрозу, головного болю, мігрені, ревматоїдного артриту, астми, гіпертонічної хвороби, аритмії, ішемічної хвороби серця, атеросклерозу, цукрового діабету, хвороб щитовидної залози).
Хронічний і сильний психоемоційний стрес – компонент онкологічних, серцево-судинних, нервових і ендокринних захворювань. Повторні стреси в похилому віці частіше викликають інфаркти міокарду, інсульти, артеріальну гіпертонію, виразку шлунку та ін.
Будь-яку хворобу легко попередити, чим лікувати, тому слід задуматися, чи потрібний цей «букет хвороб» і чи стоїть «психувати» не лише по дурницях, але і в серйозних ситуаціях.
Як же боротися із стресом?
Хтось в подібній ситуації здійснює прогулянку пішки, хтось приймає ванну. Один включає улюблену музику, інший – віддає перевагу сигареті і чарці коньяку, третій - починає вживати наркотичні речовини. Жінки – часто йдуть в перукарню або в магазин, аби купити собі щось новое.
Проте як бути з хронічним (затяжним) стресом? Від його, на жаль, не допоможе ні нова красива кофта, ні пігулка.
Один з проявів хронічного стресу– обезводнення організму, тому слід збільшити прийом не солодких натуральних соків і напоїв. Міцний чай, каву та алкоголь краще виключити на цей час з раціону. Необхідно понизити вжиток жирів, солі, цукру і збільшити прийом вітамінів групи В, С та Р.
Боротьба з невидимкою
На малі дози іонізуючих випромінювань організм реагує хронічним радіаційним стресом, різко прискорюючи процеси старіння зі всіма витікаючими наслідками. По словах акад. В.В.Фролькиса ніщо так повно не моделює старіння, як дія радіації. Існує навіть таке поняття як "променеве старіння", багато в чому пов'язане з дією вільних радикалів.
Як вважає проф. В.А.Барабой зниження потужності антиоксидантной системи, хронічний стрес на біохімічному рівні та передчасне старіння, мабуть, найнебезпечніші наслідки аварії на ЧАЕС. Їх доповнює хронічний психологічний стрес - комплекс "Жертви Чорнобильської катастрофи".
У зв'язку з цим особливої актуальності після Чорнобильської катастрофи набуває використання в раціоні харчування біофлавоноїдів - нетоксичних радіозахисних і протистресових антиоксидантів.
-----------------------------------------
Додати/Подивитися коментарі
